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Pour les proches · Guide n° 6

« Je n’ai plus de patience. »

Vous avez été compréhensif pendant des années, et un soir vous avez explosé pour une soupe refusée ? Votre colère est un signal, pas une faute.

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PDF de 44 pages, téléchargement immédiat

Couverture du guide « Je n’ai plus de patience. »

Vous vous reconnaissez ?

Vivre avec une personne dysorale use, même quand on l’aime. Ce guide s’adresse aux conjoints à bout. Il vous aide à mesurer votre fatigue, à repérer ce qui déclenche les disputes, à les désamorcer et à réparer après. Il vous apprend aussi à poser des limites qui protègent votre couple.

Dans ce guide

  • faire le point sur votre fatigue, et comprendre ce qu’il y a derrière la colère ;
  • repérer les déclencheurs des disputes ;
  • désamorcer sur le moment, et réparer après ;
  • parler du fond sans attaquer, avec une méthode en quatre phrases ;
  • alléger la charge et poser des limites, pas des ultimatums ;
  • savoir quand demander de l’aide, pour vous et pour votre couple ;
  • un kit anti-dispute à découper et 4 fiches à remplir.

Pour qui

Les conjoints épuisés d’une personne dysorale.

Aperçu

Quelques pages du guide. Passez la souris sur une page pour l’afficher en grand.

Étape 1 · Faire le point sur votre fatigue
Les signes de l’usure
Étape 5 · Réparer après une dispute
Fiche · Mon baromètre
La patience revient
Pack

Ce guide fait partie du Pack Proches : 8 guides à prix doux.

Le prix initial était : 103,20 €.Le prix actuel est : 54 €.

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Ce guide donne des informations générales et des conseils pratiques. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin, d’un orthophoniste, d’un psychologue ou d’un diététicien. En cas d’urgence : 15 ou 112. En cas de détresse : 3114.