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Vivre avec · Guide n° 4

« Oh, je n’ai pas très faim. »

« J’ai déjà mangé », « j’ai mal au ventre »… Et si vous n’aviez plus besoin d’inventer des excuses pour ne pas manger devant les autres ?

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PDF de 45 pages, téléchargement immédiat

Couverture du guide « Oh, je n’ai pas très faim. »

Vous vous reconnaissez ?

Les excuses protègent, mais elles coûtent cher : de la fatigue, de la solitude, des invitations refusées. Ce guide vous aide à comprendre ce que vous cachez, à calmer votre corps à table et à remplacer les excuses par des phrases vraies, à votre rythme.

Dans ce guide

  • comprendre ce que vous cachez, et le prix caché des excuses ;
  • calmer votre corps à table ;
  • manger devant les autres, marche par marche ;
  • des phrases vraies pour remplacer les excuses ;
  • en parler à vos proches, en couple et en rendez-vous amoureux ;
  • un bonus pour dire oui autrement aux invitations, et 4 fiches à remplir.

Pour qui

Les jeunes adultes qui évitent de manger devant les autres à cause de leur dysoralité.

Aperçu

Quelques pages du guide. Passez la souris sur une page pour l’afficher en grand.

Étape 1 · Comprendre ce que vous cachez
Deux peurs qui se mélangent
Étape 5 · Manger devant les autres, marche par marche
Fiche · Mon journal des excuses
Vous êtes sorti du secret, un peu
Pack

Ce guide fait partie du Pack Vivre avec : 8 guides à prix doux.

Le prix initial était : 103,20 €.Le prix actuel est : 49 €.

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Ce guide donne des informations générales et des conseils pratiques. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin, d’un orthophoniste, d’un psychologue ou d’un diététicien. En cas d’urgence : 15 ou 112. En cas de détresse : 3114.